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本文摘要:燕麦粥有机米:40克白麦片:20克花色麦片:20克水:1000克枸杞:适度百合:适度做法:1米和麦片准备2淘洗干净,3用水泡30分钟4枸杞和百合清洗干净5米和麦片然后,切断电源20分钟就可以吃到8碗,加入红糖和冰糖调味绿豆莲子百合桂圆粥绿豆:适度莲子:适度百合:适度桂圆:适度冰糖:适度做法:1适度绿豆,洗涤2莲子适度,洗涤3碗加入冰糖,用4百合和干桂圆洗涤用清水洗净5把洗过的绿豆、莲子、冰糖放入锅中,用大火煮沸,再加入一部分冷水煮6次后,变成中火煮,看到绿豆开花,再加入桂圆和百合煮15分钟左右,蒸5分钟左右。

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燕麦粥有机米:40克白麦片:20克花色麦片:20克水:1000克枸杞:适度百合:适度做法:1米和麦片准备2淘洗干净,3用水泡30分钟4枸杞和百合清洗干净5米和麦片然后,切断电源20分钟就可以吃到8碗,加入红糖和冰糖调味绿豆莲子百合桂圆粥绿豆:适度莲子:适度百合:适度桂圆:适度冰糖:适度做法:1适度绿豆,洗涤2莲子适度,洗涤3碗加入冰糖,用4百合和干桂圆洗涤用清水洗净5把洗过的绿豆、莲子、冰糖放入锅中,用大火煮沸,再加入一部分冷水煮6次后,变成中火煮,看到绿豆开花,再加入桂圆和百合煮15分钟左右,蒸5分钟左右。把煮好的粥放在碗里放燕子吃。

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